Ik help zowel ondernemers/managers als particulieren om met meer ontspanning, rust en regie te leven en te werken. 

MARKETING, COMMUNICATIE en MINDFUL ONDERNEMEN
Ik help je als ondernemer of manager in een organisaties met een frisse blik te ondernemen, zodat je betere resultaten behaalt en meer richting en rust ervaart. Dit doe ik door middel van advies en sparring over strategie en organisatie van marketing en communicatie, gecombineerd met het toepassen van mindfulness principes en het geven van mindfulnesstrainingen.

Centraal in mijn benadering staat het (terug) krijgen van leiderschap, plezier en succes: 
-    Resultaat realiseren door een doelgericht aanpak
-    Richting bepalen en koers houden door (marketing) strategie
-    Rust creëren door overzicht, helderheid en duidelijkheid

Meer weten? Lees hier verder over het Mind Your Business 1-op-1 traject:
https://www.mindon.nl/aanbod/mind-your-business/

MINDFULNESS
Ik ben mindfulnesstrainer voor zowel particulieren als ondernemers. 
De bewezen effectieve 8-weekse Mindfulness Based Stress Reductie training (MBSR) helpt je om minder last te hebben van stress, piekeren, onrust en slapeloze nachten. Je gaat je grenzen beter herkennen, bewuster leven en meer genieten. Daarnaast vergroot de beoefening van mindfulness je veerkracht, focus en creativiteit. 

Ik geef zowel groepstrainingen als 1-op-1 trainingen, op locatie (Delft en omgeving) of online.
Ik ben geaccrediteerd als mindfulnesstrainer in categorie 1 (de hoogste categorie) door de beroepsvereniging van mindfulnesstrainers VMBN. Dit is een kwaliteitskeurmerk van goed opgeleide trainers die zelf al jarenlang mindfulness beoefenen. Het betekent ook dat veel zorgverzekeraars (een deel van) de kosten van de mindfulnesstraining vergoeden. 

Meer weten? Lees hier verder:
Mindfulnesstraining in groep: https://www.mindon.nl/mindfulness/
Mindfulnesstraining individueel: https://www.mindon.nl/mindfulness-individueel/