Rouw is afscheid nemen na een ingrijpend verlies. Mensen krijgen in hun leven meerdere malen te maken met verlies. De dood van een dierbare, verlies van gezondheid of van bepaalde vermogens door bijvoorbeeld ziekte of een ongeluk. Afscheid van een bepaalde levensfase, afscheid van toekomstdromen, of verlies van een baan of een werkkring.

Er wordt wel gesproken van vier rouw”taken” die iemand moet volbrengen om een verlies te verwerken. 1: Realiteit aanvaarden. Eerst is er het ongeloof, de realiteit dringt pas geleidelijk door. 2: Pijn en verdriet doorleven. Aangaan van de negatieve emoties. 3: Aanpassen aan nieuw leven, een leven zonder het verlorene. 4: Het verlies, dat waarvan afscheid genomen is, een plaats geven en het leven weer oppakken. Verder leven, nieuwe banden aangaan, nieuwe activiteiten ontplooien.

Een gezond rouwproces gaat gepaard met negatieve emoties en kan langdurig zijn, met daarin verschillende fasen, waarin iemand ook heen en weer kan bewegen. Er is een scala aan normale klachten die kunnen optreden in het verloop van de rouw. Voor ieder verloopt het verwerken van een verlies anders. Het vóórkomen en de ernst van de klachten kan sterk verschillen van persoon tot persoon.

Abonneer op Rouw
De juiste sfeer voor het professionele gesprek
Rouw | Het Coachhuis