Adrienne Schimmel is een coach voor sensitieve en/of begaafde volwassenen. De coaching is een samenwerking. Zelfontwikkeling via zelfkennis en zelfsturing! Steeds met één doel: Jij weer lekker in zijn vel!
Werkwijze
De Zelf Kennis Methode (ZKM) is een methodiek die past binnen de narratieve psychologie. Het is een prachtige methode die aandacht heeft voor jouw hele levensverhaal en de onderliggende, vaak verborgen gevoelens aandacht geeft. De onbewuste motieven die je handelen beïnvloeden en soms een belemmering voor je geworden zijn en je groei en geluk in de weg staan. Verstopte gevoelens die je een drive, motivatie, een doel en nieuwe richting kunnen geven. Deze manier van werken geeft je overzicht, grip en begrip. Je bent al vanaf het eerste moment je leven aan het ordenen en reorganiseren, je gaat echt anders tegen dingen aankijken en ontdekt daarin de rode draad.
De ZKM kan ook in compacte vorm gebruikt worden om in te zoomen op een thema; werk, vitaliteit, zingeving of levenskunst. En kan ook voor Werkfit-trajecten (UWV) ingezet worden.
Burn-out en Stress
Wanneer er sprake is (geweest) van een burn-out, starten we met de vragenlijst van het CSR. https://www.csrcentrum.nl/ om zicht te krijgen op vermoeidheid, stress, motivatie en concentratie etc. We brengen energievreters en gevers in kaart; wanneer ga je over jouw grenzen heen? Vanuit herstel naar zelfmanagement en vitaliteit. De uitslag van de Checklist Individuele Spankracht (CIS) geeft richting aan de coaching om zo duurzaamheid in te bouwen en terugval te voorkomen.
Met welke vragen komen anderen?
Meer zelfvertrouwen, richting aan mijn eigen leven geven, moeite met het nemen van beslissingen, faalangst, perfectionisme, motivatie, relaties, studiekeuze, loopbaanvragen en conflicten. Sterk gericht zijn op anderen en niet toekomen aan jezelf, persoonlijk leiderschap en teamontwikkeling.
Zingeving, omgaan met gevoelens, onverwerkt verdriet, boosheid, negatieve gevoelens overheersen, hoe krijg ik weer meer plezier in mijn leven? Ik loop steeds tegen dezelfde problemen aan, hoe breng ik meer balans in mijn leven, balans tussen privé en werk? Van 'moeten' naar willen! Wat zorgt ervoor dat ik gas geef of juist op de rem ga staan......
Wil jij aan het roer staan in je eigen leven?
Zelfkennis is als een eindeloze rivier. De bedding verdiept zich in de loop der jaren. De richting verandert van tijd tot tijd. Soms wild en zoekend, dan weer kalm en zonder haast meanderend door het steeds wisselende landschap. Het blijft vaak een kwestie van laveren, zelfs van schipperen. Het leven biedt ons maar zelden een rechte koers vooruit.
De reflectie van het water spiegelt ons steeds iets anders voor. Tegen de wind in gaan we overstag. Raken we soms ergens verzeild waar we niet willen zijn. Pas als we ervaren hebben wat het is om alle zeilen bij te moeten zetten raken we in een diepere verbinding met ons zelf. We durven eindelijk onze eigen koers te varen!